Maand: juni 2014

Test Herzog compressiekousen

Vanuit Herzog zijn er 3 kousen opgestuurd om te testen. Dit naar aanleiding van een gesprek met de eigenaar van Herzog, Harald Herzog. Marco, eigenaar van Ultra-Run en de Ultrarun-store.nl heeft de test gedaan.

In deze test: compressie enkel sok, Active Compression en Pro Compression kousen (geen tubes) Mijn referentie is de CEP kous.

De compressie enkelsok:

Prima sok, zit goed zit er ook mooi uit, lengte van de sok is goed prima te gebruiken in combinatie met tubes  maar ook als gewone sportsok is deze prima te gebruiken. Deze sokken zijn alleen op korte afstanden getest <10km omdat ik persoonlijk geen compressiekousen gebruik op de kortere afstanden. De uitslag is kort en simpel, uitstekende sok.

Active Compression sock:

Om te zien een mooie sok, wit met grijs en oranje, ziet er verzorgd uit. Materiaal voelt prettig, duidelijke linker en rechter sok op de voet. De mooiste feature is de verdikking in de sok op het voet gedeelte. Hierdoor zit de kous zeer prettig in de schoen en maakt het dragen zeer prettig. De afwerking aan de bovenkant van de kous (knie) is prettig, voelt goed. Tevens met warm weer goed te gebruiken en onder lange broek (gebruik het ook tijdens werk na training) Ik heb deze kous zeer veel gebruikt en doet precies wat het moet doen, absoluut een goede kous! De Active Compression kous is alleen gebruikt als een recovery kous een niet als kous tijdens inspanning, daar is deze ook niet voor bedoeld. Als recovery kous zou ik deze zonder twijfel aanbevelen, hele goede kous!

Pro Compression:

Tevens een mooie sok, de H prijkt voorop oranje/zwart een mooi combi ook hier weer. Het materiaal voelt stevig, ziet er indrukwekkend uit (voor een sok) Compressie tijdens het lopen is prima, niets op aan te merken gewoon goed. Kous blijft mooi zitten tijdens lopen (geschoren benen) ook na een paar uur hardlopen. Opmerkelijk, geen verschil in linker en rechter kous. Tevens opmerkelijk is de stiknaad op de kop van de kous, deze zit dus echt op de tenen. Hier heb ik zelf echt last van gehad, zeker in de lange runs >3 uur hoge irritatie en altijd blaar vorming. Dan het materiaal, de stof voelt prima, maar het is op het sok/voet gedeelte heel glad. Ondanks dat de sok prima zit, er goed uitziet, goede compressie, ben ik toch niet te spreken over het totaal. Waarom niet? Ik heb iedere run blaren gelopen, de irritatie van de naad (voetgedeelte kous) is hoog en ik glij te veel met de sok in mijn schoenen (zowel in de Asics Nimbus als de Hoka`s)

Het verschil in compressie met CEP heb ik niet waargenomen, anders gezegd ik heb niet meer of minder klachten na een inspanning met CEP of Herzog. Beide kousen zijn net zo moeilijk/makkelijk aan te trekken en ik heb met beide geen vermoeide benen na lange inspanningen. Qua werking (het leveren van compressie) komt er wat mij betreft geen winnaar uit. Herzog heeft volgens de cijfers (niet onafhankelijk getest) iets hogere compressie dan CEP. In de werkelijkheid is het verschil niet merkbaar, ook niet na 4 uur hardlopen.

Is er dan een winnaar aan te wijzen? Op basis van mijn ervaring kan ik zeggen ja, dit is onherroepelijk de CEP compressiekous. Door de opbouw  van het voet gedeelte van Herzog liep ik altijd blaren en het stiksel aan het einde van de kous zat zeer oncomfortabel. Dit staat haaks op mijn ervaring met de Active Compression van Herzog. CEP compressiekousen hebben een zeer comfortabel voet gedeelte met verdikkingen waar het moet en geen hinderlijke naden.

Op basis van mijn eigen ervaring kan ik de Pro Compression geen voldoende geven puur op basis van het voetgedeelte. Niet comfortabel genoeg en de extra compressie komt ook zeker niet overtuigend uit de test naar voren. Voor de duidelijkheid, deze uitkomst is op basis van mijn test, er zijn veel mensen die met plezier Herzog Active Compression dragen en al jaren.

Ik wil Harald Herzog bedanken voor het beschikbaar stellen van de kousen. Zoals ik al eerder beschreef  in een eerdere post, een zeer gepassioneerd man die met veel kennis en kunde Herzog Compressiekousen naar een hoog niveau heeft weten te brengen.

Marco Overduin, eigenaar Ulra-Run

Links:

Herzog: http://www.herzogmedical.com/

CEP: http://www.ultrarun-store.nl/c-2366409/compressiekousen-cep/

 

Advertenties

RaidLight Trail extrem light EVO XP2

Er komen geregeld vragen van dames die op zoek zijn naar een goed passende rugzak met drinksysteem en voldoende opbergruimte.
De nieuwe RaidLight Trail Extrem Light EVO XP2 is zeer geschikt voor dames. Dit komt niet alleen uit onze eigen ervaring maar krijgen we ook terug vanuit onze klanten.

Over de Trail Extreme lght EVO XP2:

De RaidLight XP2 is een compleet nieuwe rugzak met drinksysteem uit de R-Light serie. De  Trail XP2 is extreem licht wat de rugzak uitermate geschikt maakt voor lange trailruns, duurlopen, wandeltochten en wedstrijden. Door de compacte bouw van de rugzak en de interne waterzak is deze rugzak uitstekend geschikt voor dames. De sluiting aan de voorzijde is in hoogte verstelbaar voor extra draagcomfort.

De Trail XP2 heeft een opberg capaciteit van 2 liter en wordt geleverd met een RaidLight 1.5 liter waterzak. De rugzak is lekker compact en draagt zeer comfortable hoog op de rug. De rugzak is uitgerust met vele handige afsluitbare en niet afsluitbare zaken aan de voorkant en achterkant van de rugzak. Er is voldoende ruimte om eten, drinken, GPS, GSM en compacte reserve kleding mee te nemen. Met een noodfluit verwerkt op de borstsluiting en de buikgordel waar gels en een startnummer te bevestigen is, maakt dit tevens een prima partner voor (ultra)trail wedstrijden. De RaidLight waterzak is modulair opgebouwd en uitgerust met een neopreen hoes over de drinkslang zodat het ook in de winter prima te gebruiken is. Net als de Trail XP6 is dit een zeer complete en zeer comfortabele rugzak met een uitmuntende prijs/kwaliteit verhouding.


Alle producteigenschappen op een rijtje:

  • 1.5 liter RaidLight waterzak (geschikt voor sportdrank)
  • 2 liter opbergcapaciteit
  • Extreem licht ontwerp 310 gram (535 gram met waterzak)
  • 3 opbergvakken met rits (1 met sleutelhaak) 2 mesh zakken aan de voorkant
  • Buikband voor gels en bevestiging startnummer
  • Noodfluitje geïntegreerd in de borst gesp (in hoogte verstelbaar)
  • Zeer geschikte rugzak voor dames


Prijs: €59,90

Wat opviel tijdens de test`s van de rugzak was het zeer hoge draagcomfort en het genot van alle verschillende zakjes al dan niet afsluitbaar. Het is ongelofelijk wat er naast 1.5 liter water nog meer in de rugzak kan worden vervoerd zonder dat dit hinderlijk is tijdens het hardlopen. Door de compacte vorm is de rugzak ook geschikt voor wielrenners en mountainbikers.

Als je meer informatie wil of een vraag hebt of een keer wil komen passen, laat het weten via vraag@ultra-run.nl

Trail XP2 EVO Light Back Trail XP2 EVO Light front

De RaidLight Trail Extrem Light EVO XP2 is op voorraad en te bestellen via onderstaande link:

http://www.ultrarun-store.nl/a-37253865/drinksystemen/raidlight-trail-xp2-extrem-light-evo/

Sportkeuring

Ultra-Run is ontstaan vanuit de passie voor sport.

Wij testen altijd onze goederen voor we ze opnemen in het assortiment. Dit doen we omdat wij 100% achter onze producten willen staan en weten wat we verkopen om zo ook gericht advies te kunnen geven aan onze klanten tijdens maar ook na de aankoop. De merken CEP, Fusion en RaidLight zijn een bewuste keuze geweest.  Als loper van langere afstanden is comfort, kwaliteit maar zeker ook functie heel belangrijk. De producten van onze merken zijn duidelijk gemaakt door mensen die snappen wat een sporter nodig heeft. Of het nu gaat om medische achtergrond voor het fabriceren van compressiekousen of het draagcomfort en functionaliteit van een rugzak, de loper staat duidelijk centraal bij onze producten. De tests die maken natuurlijk deel uit van de “standaard” trainingen, het moet presteren waar het voor bedoeld is, buiten op de weg, over het zand, door het water of een heerlijke trail en natuurlijk met verschillende weertypen.

Kortom, maak van je passie je werk en help andere sporters adviseren om hun hobby nog leuker en makkelijker te maken.

 

Sportkeuring MCHaaglanden

Sportkeuring MCHaaglanden

Waarom een sport keuring?

Voor sommige sporten is het een verplichting waaronder: Autosport, Boksen, Motorsport, Parachutespringen, Sportduiken, Wielrennen (wedstrijdrenners) Zweefvliegen. Voor mij was het niet verplicht, maar ik ben wel benieuwd naar mijn progressie, waar liggen mijn drempel waarden en ben ik wel medisch verantwoord aan het trainen. Stiekem wil je ook gewoon weten hoe fit je nu eigenlijk ben natuurlijk. Op dit moment loop ik 4 jaar onafgebroken zonder noemenswaardige blessures.  In het verleden heb ik tevens gelopen, gefietst (MTB) en triathlon, maar liep of fietste vaak blessures waardoor ik langere tijd uitviel.

Ik deed dus duidelijk iets niet goed…… Na de zoveelste start met hardlopen ben ik eerst langs de sportarts gegaan voor een consult, mijn verleden verteld. Er zijn kort wat onderzoeken gedaan en heb een training schema meegekregen (tijd schema). Afspraak ik kom over een maand weer terug. Dit heb ik het eerste jaar gedaan, doorverwezen naar een gespecialiseerde fysiotherapie praktijk voor loop analyse en oefeningen met de “klachten” In de tussentijd kom ik niet meer periodiek bij de sportarts, maar heb wel klachtenvrij kunnen trainen en mooie progressie geboekt. Nu 4 jaar later heb ik me ingeschreven voor de Ultra van de Den Haag Marathon, maar heb ik tevens de wens om meer Ultra afstanden te lopen met als doel een mooie Ultra wedstrijd zoals de Oceanfloor race in Egypte. Echter hoe staat het nu met mijn lichaam, is het wel medisch verantwoord, ben ook de jongste niet meer (38 jaar) Waar liggen mijn kansen, wat zijn mijn beperkingen, hoe fit is het lichaam, hoe krijg ik het fitter en zijn er geen “verborgen gebreken”  Ik vergelijk het maar met de APK, doe ik ook elk jaar weer braaf met de auto, maar een eigen APK doe ik zelf niet, best vreemd. Bij navraag stelt mijn verzekering ook nog dat een sportmedische keuring wordt vergoed vanuit mijn aanvullende verzekering en het Medisch Centrum Haaglanden heeft de benodigde certificaten dus 100% vergoed.

Sportkeuring MCHaaglanden

Sportkeuring MCHaaglanden

De keuring is gedaan in het Medisch Centrum Haaglanden Sportgeneeskunde. Een uitgebreide vragenlijst en de instructie is netjes vooruit gestuurd. Op de dag zelf eerst een intake gesprek met de sportarts, bloed en urine waarden bepalen, rust ECG en een lichamelijke controle. Tevens had ik gastest analyse gedaan, was ook benieuwd naar de longinhoud etc. Dan het grote moment, de inspanning op de fiets met ademgas en ECG. Alles ingesteld, ik ben Time pedalen gebruiker en dit was voorhanden en kon met mijn eigen schoenen in-klikken (super) Besproken wat de verzwaring gaat worden tijdens de test, hoeveel Watt per minuut etc. Dan gas er op en op naar het maximale! 420Watt en toen was het op…. Gelijk de uitkomst van de  Vo2Max besproken en waar de winst voor mij ligt als loper voor verbetering. Het geheel met alle metingen, tips, trucs etc. wordt netjes op papier naar huis gestuurd zodat je het nog na kan lezen. Ik heb gelijk mijn drempel waardes ingesteld in mijn sport horloge en training schema aangepast.  Ik kan met een duidelijk advies mijn trainingen bijstellen en het doel van de lange Ultra`s scherper neerzetten. Mocht er in de tussentijd wat zijn, dan is de weg naar de sportarts toch makkelijker gevonden. Even een consult tussendoor als er onverhoopt wat gebeurd, ze kennen je dan en dat maakt het behandelen en adviseren toch een stuk eenvoudiger. Mijn advies, als je serieus met je sport bezig bent en dit op een gezonde manier wil blijven doen, ga dan zeker een keer een sport keuring doen en herhaal het periodiek.

Marco Overduin, eigenaar Ultrarun-store.nl

Links:

www.mchaaglanden.nl/sportgeneeskunde  Sportartsen:  Robert van Oosterom, Peter van Veldhoven

 www.ultrarun-store.nl

www.denhaagmarathon.nl/

Foto`s Michel Groen:

www.michelgroen.nl