Hardlopen

RaidLight Trail schoenen 2015 Team R-Light 003 & Trail Dualfinger

RaidLight introduceert februari / maart de nieuwe trail schoenen voor 2015.
Dit is al weer de 3e generatie schoenen van RaidLight.
De Ultrarun-Store zal deze schoenen gaan voeren in de store, waarom? omdat we al hebben kunnen lopen op de schoenen en de uitkomst is zeer positief.

Wij hebben van de importeur de mogelijkheid gehad om op een sample paar te lopen van de Team R-Light 003 en Trail DualFinger. Helaas was de DualFinger de verkeerde maat wat lopen niet echt mogelijk maakte. Hier zullen we dus nog een duurtest van moeten doen, maar de eerste indruk was positief.

De Team R-Light 003 is een zeer doordachte schoen, traditionele heel-to-toe drop van 12mm dus feitelijk voor iedereen geschikt.
Het mooie van deze schoen is dat RaidLight uit gaat van een neutrale schoen en niet met wigjes en andere oplossingen komt voor het corrigeren van de voet. Persoonlijk geloof ik niet in corrigerende schoenen.
Waarom niet? het is een tijdelijke oplossing (demping en werking neemt snel af) en het is wellicht niet de correctie die jij als individu nodig hebt aangezien het een algemene oplossing is. Ik geloof meer in een persoonlijke correctie in de vorm van een inlegzool gemaakt door een specialist en helemaal op maat.

De RaidLight trail schoenen bieden deze mogelijkheid, de schoen is gebouwd voor de individu, jouw wensen en benodigdheden.
Net als alle gear van RaidLight is de schoen ook weer een zeer doordacht geheel, lopen zeer prettig en zijn zeer stabiel.
Binnenkort het uitgebreide verslag van de loop sessies met de trail schoenen van RaidLight.

De aankondiging vanuit RaidLight Nederland:

Team R-Light 003
De derde versie van de R-Light serie is licht veranderd ten opzicht van de vorige versie. De schoen is iets lichter geworden en heeft een nieuwe voering gekregen.
De voering is dermate veranderd dat de R-Light 003 de boeken in zal gaan als de eerste trail schoen met ingebouwde sand-proof gaiters! Dit is getest door Benoit Laval tijdens de Oman Desert Marathon.

De R-Light serie is onderdeel van het “Custom Shoes®” systeem van RaidLight en hiermee uniek op de markt.
Met Custom Shoes® kun je zelf je schoen aanpassen aan je eigen behoefte, zelfs per wedstrijd.
Zo kun je kiezen uit 3 ABShock pad® schokdempers in de hiel van de schoen. Deze worden geplaatst onder de inlegzool.
Tevens kan er gekozen worden uit 5 verschillende inleg zolen; Netraal 3D, Pronator, Supinator, Slim fit (dun) en Ultralight (zeer dun en licht 20 gram)
Daarnaast is de schoen voorzien van diverse ophang punten voor een waterdichte (Mp+ membraam) gaiter over de hele schoen en een korte kleine foam gaiter (enkel variant)

Als er meer oppervlakte nodig is voor speciale ondergrond als (verse) sneeuw en zand, dan is er een R- Stab Fit beschikbaar, deze past precies op de middenvoet waardoor het comfort niet verloren gaat maar wel meer stabiliteit en grip in moeilijke omstandigheden. Tevens voor in de sneeuw zijn er Yaktraks beschikbaar speciaal voor ijzige sneeuw en ijs ondergrond.

Als laatste voegt RaidLight aan de toch wel indrukwekkende accessoire lijst de mogelijkheid toe om de schoenen te laten verzolen met andere grip pads , Poly Grip (all-terain) en Winter Grip met Ice Lock voor op ijs.

De schoenen zijn op een speciale manier geveterd, zodat het mogelijk maakt om op 3 manieren de veters af te stellen voor de beste pasvorm per gebruiker en omstandigheid.
De kernwoorden voor deze schoenen zijn: Stabiliteit, Ultra-Demping en Bescherming.

De Team R-Light 003 is beschikbaar in heren en dames variant in maten hele en ¾ maten.

Eigenschappen:
• Gewicht: 320 gram
• 12mm “heel to toe drop”
• Geoptimaliseerde Lycra voering
• Stabiele en brede middenzool
• Schoen is “ op maat” te maken met diverse accessoires
• Speciale verstelbare veter techniek

Prijs: 135 Euro (4 foto’s)

Binnenkort in de Ultrarun-Store.nl !
Wil je op de hoogte blijven? meld je dan aan voor de Ultrarun-Store nieuwsbrief.

Sportieve groet,

Marco Overduin
Ultrarun-Store.nl
RaidLight Team R-light 003 lady Ultrarun-store.nl

RaidLight Team R-light 003 Ultrarun-store.nl

RaidLight Team R-light 003 zool Ultrarun-store.nl

Advertenties

RaidLight hardloop & trail winterkleding 2014 / 2015

Alle producten worden getest voor dat deze worden opgenomen in de Ultrarun-Store, dus ook de nieuwe RaidLight wintercollectie!

Even voorstellen de wintercollectie kleding dames en heren RaidLight:

  • RaidLight Wintertrail long sleeves (shirt met lange mouwen)
  • RaidLight Wintertrail Collant (lange tight)
  • RaidLight performer long sleevs (shirt met lange mouwen)
  • RaidLight Collant Raider (lange tight)

Het RaidLight Wintertrail long sleeves shirt is volledig vernieuwd en is met gebruikte zachte stof het ideale herfst/winter shirt. Het shirt is verkrijgbaar voor heren en dames. De vorm van het shirt is duidelijk getailleerd, het heeft een “strakke” pasvorm wat de bewegingsvrijheid ten goede komt! De 3/4 rits is ideaal om de lichaamstemperatuur goed te reguleren en te ventileren indien nodig. Op borsthoogte is een speciale verwijderbare clip aangebracht om de drinkslang van een waterzak te bevestigen voor optimaal comfort. Op de schouders zijn siliconen RaidLight decals geplaatst, ideaal tijdens het dragen van een rugzak. Het opstaande boord geeft extra isolatie waarde is tevens ideaal in combinatie met het dragen van een RaidLight rugzak.

Wat maakt dit shirt nou nog meer bijzonder zijn de nieuwe innovatieve Raidlight Gloves-Inside. Het zijn ingebouwde handschoenen voor de extreem koude dagen. Extreem geschikt voor trailrunning, hardlopen of wandelen, ook prima te gebruiken na een wedstrijd of training om op te warmen.

Het lopen met deze Wintertrail is zeer prettig, de zachte stof is een genot en de isolatie waarde is enorm hoog. Dit is tevens wel een punt welke in acht genomen moet worden. Dit shirt is echt bedoeld voor de koude winterdagen of de enorme koukleum! In combinatie met een RaidLight rugzak is het tevens prima toeven, de decals op de schouders zorgen er voor dat de rugzak extreem goed op de plaats blijft en de zakken in het shirt zijn nog steeds bereikbaar. De zakken in het shirt zijn geschikt voor Mp3, smarthphone (maar dan niet de iPhone 6 plus) repen, gels en zelfs de kleine RaidLight flasks water bidon`s.

Nog punten van kritiek? ja het aan en uittrekken van het shirt is door de pasvorm wel een dingetje….eenmaal aan is het snel vergeten…

Het shirt is getest in combinatie met de Wintertrail Collant oftewel de bijbehorende tight. Net als het shirt, zeer comfortabel door de extreem zachte stof. De stof admend prima, vocht wordt ook goed naar de buitenkant gedwongen waardoor je redelijk “droog” blijft op de huid. Zal zeker op de lange duur chafing voorkomen. De naden in de broek zijn zo geplaatst dat je er geen hinder van ondervind, zeer goed uitgewerkt idee. De rits in de broek zorgt er voor dat deze ook makkelijk aan te trekken is.

full32439598

full32439840

Naast de Wintertrail heeft RaidLight ook een minder warme variant gelanceerd, het Performer shirt en de raider tight.

De Raidlight Performer long sleeves shirt is een compleet nieuw hardloop shirt. Het 100% gerecyclede Polyester voelt lekker zacht aan, is licht en zeer hoog ademend. De Performer long sleeves is het perfecte shirt voor de koude runs of wandelen. Door het lichtgewicht mesh onder de armen vind er een ideale vocht afvoer plaats, dit houd het lichaam droog en warm. De 3/4 rits is ideaal om de lichaamstemperatuur goed te reguleren en te ventileren indien nodig. Op borsthoogte is een speciale verwijderbare clip aangebracht om de drinkslang van een waterzak te bevestigen voor optimaal comfort. Op de rechter mouw is een met rits afsluitbaar zakje geplaats voor een sleutel, Mp3 e.d. De opvallende RaidLight decals op zowel de voor als achterkant maken het shirt af.

Het shirt zit wat ruimer dan de wintertrail, maar nog steeds anatomisch gevormd zoals gebruikelijk bij RaidLight. Ideaal op de rechter mouw is het opbergvakje voor een sleutel o.i.d. Daarnaast heeft ook dit shirt de geweldige zakken aan de zijkanten van het shirt, ideaal om kleine goederen mee te nemen. De rits aan de voorzijde is ideaal om de temperatuur te reguleren als het toch ineens warm wordt tijden de run. De kleuren, op de zwarte na, zorgen er ook voor dat je goed zichtbaar ben in het donker/schemering. Al met al een zeer goed technisch all-round shirt van herfst tot winter goed te gebruiken.

Nadeel: zakje zit op de rechter mouw, voor linkshandige niet zo praktisch…clip voor de drinkslang prima, maar door de heerlijk soepele stof niet altijd een succes.

De Trail Raider collant (de tight) is tevens gemaakt van 100% gerecyclede polyester in tegenstelling tot de vorig jaar gebruikte bamboo stof. Het zorgt voor een zachte stof die het zweet echt naar de oppervlakte brengt en minder nat aanvoelt.  De decals in combinatie met het shirt zorgen voor een zeer fraai geheel, hiermee kun je voor de dag komen! De zakken zijn geplaatst op de zijkant van de tight, ook hier weer ideaal om kleine spullen zoals mp3, gels, repen etc. mee te nemen tijdens de run zonder dat je er last van hebt. De naden en de band in de broek boven samen met het achterpand zorgen voor een zeer prettige pasvorm. Hoge bewegingsvrijheid en de tight is geen enkel moment afgezakt tijdens de run.

Minpunten, niet echt ontdekt…gewoon een goede tight voor een goede prijs.

Raidlight_mannen_winter_2014

RaidLight_winter_dames

Alleen de nieuwe jas van RaidLight Raid Sheel Jacket nog niet kunnen testen, de verwachtingen zijn zeer hoog! Een extreem hoog technische jast 100% waterdicht tegen een wel heel erg zachte prijs! Binnenkort in de test.

Meer weten over de kleding? een keer passen? bel of mail gerust!

vraag@ultra-run.nl of 06-195 288 04

De hele collectie is natuurlijk te vinden in de store: http://www.ultrarun-store.nl/c-2719856/wintercollectie-2014-2015/

RaidLight Extreme Light Evo XP2 drinksysteem getest door Marjolein Bil

Tijdens het WK skyrunning in Chamonix en de E101 Eiger Trail in Zwitserland heb ik de Raidlight Extreme Light XP2 Trail Rugzak getest. Het is een kleine compacte rugzak geschikt voor o.a. trailrunning, maar ook ideaal voor mijn andere trainingen bij bijvoorbeeld het fietsen.

Door het kleine formaat is hij prettig te dragen voor dames. Hij zit comfortabel op de rug en bij de borst geeft hij geen drukplekken. De rugzak wordt geleverd met een waterzak van 1,5 liter. Wanneer deze gevuld is, is er nog genoeg plaats voor het verplichte materiaal wat je bij een ultra trail nodig hebt, zoals een waterdichte lange broek, een waterdichte jas, een reddingsdeken, tape, extra hoofdlampje, handschoenen, pet etc. Op de voorzijde zitten er twee kleine zakjes waar je wat sportvoeding kwijt kan en aan de bovenkant is er
een apart vakje voor je telefoon en andere kleine voorwerpen.

Raidlight_XP2_Extreme_Waterpack

Op de achterzijde is nog een elastisch vak waar je stokken of een jasje in kwijt kan. De rugzak is uitgerust met twee bevestigingspunten. Een bandje op de borst en de andere op de buik. Omdat deze elastisch zijn schuren ze niet en ze zijn goed verstelbaar. De bandjes blijven gedurende de race goed strak zitten. Op de buikband zitten twee bevestigingsstukken voor je startnummer en lusjes om nog wat gelletjes kwijt te kunnen. Bij een langere trail is het verstandig om een extra pocket voor om het bandje om je buik aan te schaffen om wat extra sportvoeding kwijt te kunnen, waar je goed bij kan omdat je zakjes aan de voorkant niet voldoende groot zijn om een hele voorraad mee te kunnen nemen. De rugzak zit het beste zodra deze gevuld zit.
Kortom een mooie compacte en comfortabele rugzak die zeer geschikt is voor kleine dames die licht op pad willen tijdens een middellange tot lange trail.

See you on the trails…!!

Marjolein Bil

RaidLight_xp2_marjolein_bil_eiger

Meer over Marjolein Bil: http://www.endurancesports-coaching.com/

Test Go2 sportvoeding door Marcel van Boxtel

Alle producten worden getest voor ze worden opgenomen in de Ultrarun-Store. Bij het testen van sportvoeding kwamen we op verschillende meningen, logisch over smaak valt niet te twisten….

Hierdoor hebben we het idee opgepakt om drie willekeurige klanten een proefpakket Go2 te laten testen. De klanten hebben het ingezet tijdens hun eigen activiteiten.

Marcel van Boxtel is een van de testpersonen en heeft een stuk geschreven wat we natuurlijk graag delen:

Onlangs heb ik van Ultra Run Store een proefpakket Go2 – Bio Energy ter beschikking gesteld gekregen. Dit pakket bestond uit sportdrank, gelletjes en enkele Energy Bars. Ik heb deze producten getest tijdens een lange duurloop (+ 30 km).

Ik heb tijdens de duurloop 500ml Bio Energy sportdrank, 1 gelletje en 1 Energy bar gebruikt. Voor ik startte heb ik ook 1 Energy Bar op. De smaak was prettig: niet te zoet, niet te zuur. De bar is goed kauwbaar, niet plakkerig en eet gemakkelijk weg. Dat laatste is wel een voorwaarde voor onderweg.

Dan de Bio Energy Sportdrank: deze verraste me positief. De smaak is lekker fris. De drank zelf was ook helemaal niet plakkerig. Ideaal voor onderweg als het drinken wat lastiger gaat. Die sportdrank leek wel wat te gaan schuimen bij het mengen, en dat bleef ook tijdens het lopen zo. Dat heb ik nog niet eerder gezien bij sportdrank, maa op zich is dat ook helemaal geen nadeel, vond het wel lekker fris in mijn mond. Smaak is zoals gezegd prima, lekkere citroensmaak, sowieso mijn favoriet onder het sporten. Beter dan de zoetere smaken, vind ik.

Rond de 20km heb ik de gel genomen: de tube liet zich goed en gemakkelijk leegknijpen, en ook deze gel liet geen plakkerig gevoel achter in je mond. Dat vind ik vooral heel belangrijk, je hebt er gels bij waarna je nog kilometers lang met zo’n vervelende plakkerige smaak in je mond loopt. De smaak was goed, minder opvallend en fris dan de sportdrank, maar positieve ervaring ook.

De Energy Bars heb ik dus vooraf en na de inspanning op, vind ik niet zo handig onder het lopen zelf. Bij fietsen zouden deze wel weer heel geschikt zijn. Dan is de kleine omvang juist weer fijn: openmaken en tijdens het fietsen meteen helemaal opeten is mogelijk. Dus niet hapje voor hapje, wat je bij grotere bars wel vaak hebt.

Ik was niet bekend met de Go2 Bio Energy sportvoeding, maar mijn eerste ervaring hiermee is zo positief dat ik hier zeker vaker gebruik zal gaan maken!”

sportograf-42083197

aldus Marcel van Boxtel.

De Go2 sportvoeding is inmiddels onderdeel geworden van het assortiment van de Ultrarun-Store. Wij hebben bewust gekozen voor de Bio lijn van Go2 om de pure eenvoud en het zijn eerlijke producten. Een bananen gel smaakt ook als banaan omdat het ook gemaakt is van banaan…

Go2 is het eerste en zover wij weten het enige sportvoeding merk in Europa wat het Certificaat Biologique heeft gekregen.

In ons assortiment:

  • Go2 Bio Energy Sportdrank pot van 480gram
  • Go2 Bio Energy Sportdrank zakjes van 40 gram
  • Go2 Bio Energy Gel
  • Go2 Bio Energy Bar verpakt per 4 stuks (zeer handzaam en geschikt voor lopers!)
  • Go2 Bio Energy Amandel Cake (overheerlijk en zeer voedzaam als ontbijt)

Meer over de producten vind je in onze store:

http://www.ultrarun-store.nl/c-2609008/sportvoeding/

Wil je ook een proefpakket proberen? wij hebben een actie pakketje samengesteld:

http://www.ultrarun-store.nl/a-37959952/sportvoeding/go2-startpakket/

Test Herzog compressiekousen

Vanuit Herzog zijn er 3 kousen opgestuurd om te testen. Dit naar aanleiding van een gesprek met de eigenaar van Herzog, Harald Herzog. Marco, eigenaar van Ultra-Run en de Ultrarun-store.nl heeft de test gedaan.

In deze test: compressie enkel sok, Active Compression en Pro Compression kousen (geen tubes) Mijn referentie is de CEP kous.

De compressie enkelsok:

Prima sok, zit goed zit er ook mooi uit, lengte van de sok is goed prima te gebruiken in combinatie met tubes  maar ook als gewone sportsok is deze prima te gebruiken. Deze sokken zijn alleen op korte afstanden getest <10km omdat ik persoonlijk geen compressiekousen gebruik op de kortere afstanden. De uitslag is kort en simpel, uitstekende sok.

Active Compression sock:

Om te zien een mooie sok, wit met grijs en oranje, ziet er verzorgd uit. Materiaal voelt prettig, duidelijke linker en rechter sok op de voet. De mooiste feature is de verdikking in de sok op het voet gedeelte. Hierdoor zit de kous zeer prettig in de schoen en maakt het dragen zeer prettig. De afwerking aan de bovenkant van de kous (knie) is prettig, voelt goed. Tevens met warm weer goed te gebruiken en onder lange broek (gebruik het ook tijdens werk na training) Ik heb deze kous zeer veel gebruikt en doet precies wat het moet doen, absoluut een goede kous! De Active Compression kous is alleen gebruikt als een recovery kous een niet als kous tijdens inspanning, daar is deze ook niet voor bedoeld. Als recovery kous zou ik deze zonder twijfel aanbevelen, hele goede kous!

Pro Compression:

Tevens een mooie sok, de H prijkt voorop oranje/zwart een mooi combi ook hier weer. Het materiaal voelt stevig, ziet er indrukwekkend uit (voor een sok) Compressie tijdens het lopen is prima, niets op aan te merken gewoon goed. Kous blijft mooi zitten tijdens lopen (geschoren benen) ook na een paar uur hardlopen. Opmerkelijk, geen verschil in linker en rechter kous. Tevens opmerkelijk is de stiknaad op de kop van de kous, deze zit dus echt op de tenen. Hier heb ik zelf echt last van gehad, zeker in de lange runs >3 uur hoge irritatie en altijd blaar vorming. Dan het materiaal, de stof voelt prima, maar het is op het sok/voet gedeelte heel glad. Ondanks dat de sok prima zit, er goed uitziet, goede compressie, ben ik toch niet te spreken over het totaal. Waarom niet? Ik heb iedere run blaren gelopen, de irritatie van de naad (voetgedeelte kous) is hoog en ik glij te veel met de sok in mijn schoenen (zowel in de Asics Nimbus als de Hoka`s)

Het verschil in compressie met CEP heb ik niet waargenomen, anders gezegd ik heb niet meer of minder klachten na een inspanning met CEP of Herzog. Beide kousen zijn net zo moeilijk/makkelijk aan te trekken en ik heb met beide geen vermoeide benen na lange inspanningen. Qua werking (het leveren van compressie) komt er wat mij betreft geen winnaar uit. Herzog heeft volgens de cijfers (niet onafhankelijk getest) iets hogere compressie dan CEP. In de werkelijkheid is het verschil niet merkbaar, ook niet na 4 uur hardlopen.

Is er dan een winnaar aan te wijzen? Op basis van mijn ervaring kan ik zeggen ja, dit is onherroepelijk de CEP compressiekous. Door de opbouw  van het voet gedeelte van Herzog liep ik altijd blaren en het stiksel aan het einde van de kous zat zeer oncomfortabel. Dit staat haaks op mijn ervaring met de Active Compression van Herzog. CEP compressiekousen hebben een zeer comfortabel voet gedeelte met verdikkingen waar het moet en geen hinderlijke naden.

Op basis van mijn eigen ervaring kan ik de Pro Compression geen voldoende geven puur op basis van het voetgedeelte. Niet comfortabel genoeg en de extra compressie komt ook zeker niet overtuigend uit de test naar voren. Voor de duidelijkheid, deze uitkomst is op basis van mijn test, er zijn veel mensen die met plezier Herzog Active Compression dragen en al jaren.

Ik wil Harald Herzog bedanken voor het beschikbaar stellen van de kousen. Zoals ik al eerder beschreef  in een eerdere post, een zeer gepassioneerd man die met veel kennis en kunde Herzog Compressiekousen naar een hoog niveau heeft weten te brengen.

Marco Overduin, eigenaar Ulra-Run

Links:

Herzog: http://www.herzogmedical.com/

CEP: http://www.ultrarun-store.nl/c-2366409/compressiekousen-cep/

 

RaidLight Trail extrem light EVO XP2

Er komen geregeld vragen van dames die op zoek zijn naar een goed passende rugzak met drinksysteem en voldoende opbergruimte.
De nieuwe RaidLight Trail Extrem Light EVO XP2 is zeer geschikt voor dames. Dit komt niet alleen uit onze eigen ervaring maar krijgen we ook terug vanuit onze klanten.

Over de Trail Extreme lght EVO XP2:

De RaidLight XP2 is een compleet nieuwe rugzak met drinksysteem uit de R-Light serie. De  Trail XP2 is extreem licht wat de rugzak uitermate geschikt maakt voor lange trailruns, duurlopen, wandeltochten en wedstrijden. Door de compacte bouw van de rugzak en de interne waterzak is deze rugzak uitstekend geschikt voor dames. De sluiting aan de voorzijde is in hoogte verstelbaar voor extra draagcomfort.

De Trail XP2 heeft een opberg capaciteit van 2 liter en wordt geleverd met een RaidLight 1.5 liter waterzak. De rugzak is lekker compact en draagt zeer comfortable hoog op de rug. De rugzak is uitgerust met vele handige afsluitbare en niet afsluitbare zaken aan de voorkant en achterkant van de rugzak. Er is voldoende ruimte om eten, drinken, GPS, GSM en compacte reserve kleding mee te nemen. Met een noodfluit verwerkt op de borstsluiting en de buikgordel waar gels en een startnummer te bevestigen is, maakt dit tevens een prima partner voor (ultra)trail wedstrijden. De RaidLight waterzak is modulair opgebouwd en uitgerust met een neopreen hoes over de drinkslang zodat het ook in de winter prima te gebruiken is. Net als de Trail XP6 is dit een zeer complete en zeer comfortabele rugzak met een uitmuntende prijs/kwaliteit verhouding.


Alle producteigenschappen op een rijtje:

  • 1.5 liter RaidLight waterzak (geschikt voor sportdrank)
  • 2 liter opbergcapaciteit
  • Extreem licht ontwerp 310 gram (535 gram met waterzak)
  • 3 opbergvakken met rits (1 met sleutelhaak) 2 mesh zakken aan de voorkant
  • Buikband voor gels en bevestiging startnummer
  • Noodfluitje geïntegreerd in de borst gesp (in hoogte verstelbaar)
  • Zeer geschikte rugzak voor dames


Prijs: €59,90

Wat opviel tijdens de test`s van de rugzak was het zeer hoge draagcomfort en het genot van alle verschillende zakjes al dan niet afsluitbaar. Het is ongelofelijk wat er naast 1.5 liter water nog meer in de rugzak kan worden vervoerd zonder dat dit hinderlijk is tijdens het hardlopen. Door de compacte vorm is de rugzak ook geschikt voor wielrenners en mountainbikers.

Als je meer informatie wil of een vraag hebt of een keer wil komen passen, laat het weten via vraag@ultra-run.nl

Trail XP2 EVO Light Back Trail XP2 EVO Light front

De RaidLight Trail Extrem Light EVO XP2 is op voorraad en te bestellen via onderstaande link:

http://www.ultrarun-store.nl/a-37253865/drinksystemen/raidlight-trail-xp2-extrem-light-evo/

Sportkeuring

Ultra-Run is ontstaan vanuit de passie voor sport.

Wij testen altijd onze goederen voor we ze opnemen in het assortiment. Dit doen we omdat wij 100% achter onze producten willen staan en weten wat we verkopen om zo ook gericht advies te kunnen geven aan onze klanten tijdens maar ook na de aankoop. De merken CEP, Fusion en RaidLight zijn een bewuste keuze geweest.  Als loper van langere afstanden is comfort, kwaliteit maar zeker ook functie heel belangrijk. De producten van onze merken zijn duidelijk gemaakt door mensen die snappen wat een sporter nodig heeft. Of het nu gaat om medische achtergrond voor het fabriceren van compressiekousen of het draagcomfort en functionaliteit van een rugzak, de loper staat duidelijk centraal bij onze producten. De tests die maken natuurlijk deel uit van de “standaard” trainingen, het moet presteren waar het voor bedoeld is, buiten op de weg, over het zand, door het water of een heerlijke trail en natuurlijk met verschillende weertypen.

Kortom, maak van je passie je werk en help andere sporters adviseren om hun hobby nog leuker en makkelijker te maken.

 

Sportkeuring MCHaaglanden

Sportkeuring MCHaaglanden

Waarom een sport keuring?

Voor sommige sporten is het een verplichting waaronder: Autosport, Boksen, Motorsport, Parachutespringen, Sportduiken, Wielrennen (wedstrijdrenners) Zweefvliegen. Voor mij was het niet verplicht, maar ik ben wel benieuwd naar mijn progressie, waar liggen mijn drempel waarden en ben ik wel medisch verantwoord aan het trainen. Stiekem wil je ook gewoon weten hoe fit je nu eigenlijk ben natuurlijk. Op dit moment loop ik 4 jaar onafgebroken zonder noemenswaardige blessures.  In het verleden heb ik tevens gelopen, gefietst (MTB) en triathlon, maar liep of fietste vaak blessures waardoor ik langere tijd uitviel.

Ik deed dus duidelijk iets niet goed…… Na de zoveelste start met hardlopen ben ik eerst langs de sportarts gegaan voor een consult, mijn verleden verteld. Er zijn kort wat onderzoeken gedaan en heb een training schema meegekregen (tijd schema). Afspraak ik kom over een maand weer terug. Dit heb ik het eerste jaar gedaan, doorverwezen naar een gespecialiseerde fysiotherapie praktijk voor loop analyse en oefeningen met de “klachten” In de tussentijd kom ik niet meer periodiek bij de sportarts, maar heb wel klachtenvrij kunnen trainen en mooie progressie geboekt. Nu 4 jaar later heb ik me ingeschreven voor de Ultra van de Den Haag Marathon, maar heb ik tevens de wens om meer Ultra afstanden te lopen met als doel een mooie Ultra wedstrijd zoals de Oceanfloor race in Egypte. Echter hoe staat het nu met mijn lichaam, is het wel medisch verantwoord, ben ook de jongste niet meer (38 jaar) Waar liggen mijn kansen, wat zijn mijn beperkingen, hoe fit is het lichaam, hoe krijg ik het fitter en zijn er geen “verborgen gebreken”  Ik vergelijk het maar met de APK, doe ik ook elk jaar weer braaf met de auto, maar een eigen APK doe ik zelf niet, best vreemd. Bij navraag stelt mijn verzekering ook nog dat een sportmedische keuring wordt vergoed vanuit mijn aanvullende verzekering en het Medisch Centrum Haaglanden heeft de benodigde certificaten dus 100% vergoed.

Sportkeuring MCHaaglanden

Sportkeuring MCHaaglanden

De keuring is gedaan in het Medisch Centrum Haaglanden Sportgeneeskunde. Een uitgebreide vragenlijst en de instructie is netjes vooruit gestuurd. Op de dag zelf eerst een intake gesprek met de sportarts, bloed en urine waarden bepalen, rust ECG en een lichamelijke controle. Tevens had ik gastest analyse gedaan, was ook benieuwd naar de longinhoud etc. Dan het grote moment, de inspanning op de fiets met ademgas en ECG. Alles ingesteld, ik ben Time pedalen gebruiker en dit was voorhanden en kon met mijn eigen schoenen in-klikken (super) Besproken wat de verzwaring gaat worden tijdens de test, hoeveel Watt per minuut etc. Dan gas er op en op naar het maximale! 420Watt en toen was het op…. Gelijk de uitkomst van de  Vo2Max besproken en waar de winst voor mij ligt als loper voor verbetering. Het geheel met alle metingen, tips, trucs etc. wordt netjes op papier naar huis gestuurd zodat je het nog na kan lezen. Ik heb gelijk mijn drempel waardes ingesteld in mijn sport horloge en training schema aangepast.  Ik kan met een duidelijk advies mijn trainingen bijstellen en het doel van de lange Ultra`s scherper neerzetten. Mocht er in de tussentijd wat zijn, dan is de weg naar de sportarts toch makkelijker gevonden. Even een consult tussendoor als er onverhoopt wat gebeurd, ze kennen je dan en dat maakt het behandelen en adviseren toch een stuk eenvoudiger. Mijn advies, als je serieus met je sport bezig bent en dit op een gezonde manier wil blijven doen, ga dan zeker een keer een sport keuring doen en herhaal het periodiek.

Marco Overduin, eigenaar Ultrarun-store.nl

Links:

www.mchaaglanden.nl/sportgeneeskunde  Sportartsen:  Robert van Oosterom, Peter van Veldhoven

 www.ultrarun-store.nl

www.denhaagmarathon.nl/

Foto`s Michel Groen:

www.michelgroen.nl

Drinken tijdens inspanning

Ons lichaam bestaat uit een zeer groot gedeelte water (dames 53% en mannen 65% lichaamsgewicht) Tijdens inspanning verliezen we een groot gedeelte van dit vocht, de een wat meer dan de ander. Dit moet ook weer worden aangevuld. Vuistregel tussen de 400ml – 800ml per uur. Dit is per persoon verschillend en als de omstandigheden warm zijn, verlies je meer vocht. 

Het is niet raadzaam om alleen maar water te drinken maar ook isotone dranken te drinken (geen energie drank!)

Wanneer neem je nou drinken mee en wanneer is het niet nodig?
Als je voor langere duur gaat sporten >40minuten is het raadzaam om drinken mee te nemen tijdens de training.
Ook tijdens een wedstrijd is het raadzaam om je eigen drank van keuze mee te nemen. Je weet nooit wat je aangeboden krijgt naast water, wellicht valt het verkeerd en daar gaat je PR.
Oefenen met drinken tijdens je inspanning is een must, iedereen die wel eens een hardloopwedstrijd heeft meegedaan kent de klassieke “nat pak & leeg bekertje” Eigenlijk moet je even stoppen om goed te kunnen drinken uit een bekertje, maar ja…die klok loopt door….

Ultrarun-Store heeft van RaidLight een keur aan verschillende watervoorzieningen. Van compacte drinkgordel tot volledig uitgeruste rugzak met waterzak of Raid bidons (of beide)
Alle drinksystemen in de Ultrarun-Store hebben de mogelijkheid om zowel water als isotone dranken tegelijk mee te nemen tijdens je training / wedstrijd. RaidLight investeert enorm veel tijd en kennis in hun producten waardoor deze perfect aansluiten bij de behoefte van de atleet. Een rubber afwerking op de drinkdop, hoofdtelefoon voorbereiding, ultra lichte materialen, slimme positionering van gewicht voor ideale bewegingsvrijheid, hoog draagcomfort en ga maar door.

Neem de RAIDLIGHT PORTE BIDON 1000 WHITE (eerste foto met grote bidon) een gedraaide bidon voor beter gewichtbalans en makkelijk bereikbaar tijdens het lopen, 800ml bidon en 200ml bidon zodat je 800ml water kunt meenemen en 200ml isotone drank. Daarnaast zat ruimte voor repen, gel, telefoon/Mp3 en zelfs een klein regenjasje of reddingsdeken.

Of de Trail XP6 rugzak, de absolute favoriet van Ultra-Run.
Meer info over deze rugzak op het Ultrarunstore blog: https://ultrarunstore.wordpress.com/

Investeren in een drinkgordel of rugzak is investeren in je lichaam en dus jezelf.Afbeelding

Afbeelding

Compressiekousen van CEP

Ultra-Run heeft een actie met CEP Compressiekousen.

Compressiekousen, je ziet ze bij elk evenement, maar waarom zou u deze compressiekousen dragen? Wat voor alle compressiekousen geld is het afnemend drukverloop van beneden naar boven. Dit zorgt voor een optimale afvoer van bloed richting het hart.

Nog niet overtuigd? overtuig je dan zelf en probeer ze zelf!

CEP-Performance-garantie_ultrarun-store_2014.jpg

* De Performance garantie geldt voor CEP compressiekousen. Ben je niet helemaal tevreden? Als je binnen 4 weken de kousen in de originele verpakking terug stuurt naar de Ultrarun-Store, dan betalen wij het aankoopbedrag terug.

Meer weten over Compressiekousen zie dan de uitleg:  klik hier

Link naar de website: Ultrarun-Store.nl